維霖診所院長保舉：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。－高俊翔

維霖診所曹為霖醫生維霖診所院長推薦：可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。另外，也幫助膠原蛋白生成每天吃1碗五榖雜糧飯腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維霖診所院長：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物

富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒人體的細胞組織更快老化曹為霖醫生發現：運動員的腸道中的有益菌更多。

同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。是機體循環中最大最重要的組成部分。每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維持腸道菌群平衡的目的。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分曹為霖：它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環

維霖診所

對於文字創作，草雞豹則自認他所寫的文章其實很業餘，比他利害的人真的良多，但他也說到，「寫文章」真的需要從小養成，他的國小先生對學生的文學成就要求很高，老是要求他們寫長篇的作文，當時的他三不五時就趴在桌子上寫長篇散文，那時候的記憶對他來講，固然是疾苦的，但也是這個階段奠定了他以後對於文學的一份執著。

Facebook：草雞豹

草雞豹繼續講到，後來不知道為什麼大家都開始叫他草雞，所以也就順勢把本身的名字改成「草雞創作」，念起來感覺也是「超級創作」，感受也蠻不錯的，所以就用到如今，只是不知道以後還會不會改就是了。

草雞豹暗示，其實畫圖起初只是他的樂趣，也沒想要畫出來給更多的人知道。

直到後來，他人生有段時候嘗試了很多本來的他，所做不到的一些事情，儘管真的很懼怕，但他照樣很努力的一小我做好了，也就是誰人時候，感受忽然了解了良多工作，是曾經放不外、想欠亨的事情。

草雞豹指出，他的靈感來曆，就是平常生活中所注意到的工具，或是從和人對話時所產生的設法主意，一想到後，就會把這些寫在他的記事本裡頭，之後在創作的時辰，再把它畫下來。

「我們在社會當中或許就是個默默無名的目生人，但因為彼此的貫穿連接，讓我們更加壯大了」

「草雞豹，也是『超等棒』」

草雞豹接著默示，固然他知道本身是一個人，以後也許也永久是一小我，但他知道，這個世界上還有一群人，和他一樣，在對峙著什麼，他們也是真實的存在著。

也是那段時候，他感受本身忽然變了，變得什麼都敢做，就在阿誰時刻決然毅然買了一個畫圖板，然後他起頭畫圖，想創作一些讓人看了會產生共識的工具，想讓一些孤單孤單的人知道，「你不是一小我，就算全球的人都跟你不一樣，還會有個我跟你一樣。」

草雞豹提到，從國小的時刻開始，就蠻喜歡畫畫，也一直夢想著本身可以或許成為大藝術家之類的，而以後學生時期的消遣也是畫圖，就如許一向畫到了目前。

草雞豹示意，寫了大概快兩年的圖文，這段時候，火伴們的糊口也有所轉變，本身的生活當然也是，變得愈來愈歡愉，本身也有和火伴一路成長的感受，他感覺本身很榮幸，有一個可以康樂做本身的處所，還熟悉許多很棒的人，真的感覺本身很幸福。

「比起文字，圖畫更可以詼諧的表現出所轉達的意念」，圖/草雞豹提供

「比起文字，圖畫更可以詼諧的表現出所轉達的意念」

圖/草雞豹供應

固然不知道將來會怎麼樣，可是如今和支撐他的人在一路的每天，都是他最歡愉的日子。

相反的，缺點就是，事實會有多少人真正認真看完的人是個未知數，但兩樣工具他也都照樣很喜歡。

草雞豹認為，圖片比起文字來說，應該是可以浮現出對照詼諧有趣的東西，大師願意停下來看的意願會對照高，但是文字可以轉達對照深的意念。

「糊口需要一些刺激，才會知道本來自己所缺少的器械真的很多。」

草雞豹說到，對於「草雞豹」這三個字，不少人其實都感應奇異，或是感覺應該有什麼很特別的啓事，其實來由就只是因為他一最先畫的腳色有三個，分別是一隻雞、一位名叫「校草」的男生，還有一隻海豹，而這三隻動物加起來就能夠念作「草雞豹」，且也是「超級棒」的諧音。

「讓人看了產生共識，想讓孑立寂寞的人知道，你不是一小我，就算全球的人都跟你不一樣，還會有個我跟你一樣」

且「與人的對話」對他而言，也是很主要的器械。

假如是遇到沒靈感的時辰，草雞豹認為這時候就是要出門走走，或是去做一些本身從沒體驗過的工作，應當就會有許多工具可以寫了。就算在表情欠好的時辰，也是一樣出去逛逛，感受就會變好許多，然後想到一些康樂、幸福的工作，這些其實也都是他創作的靈感來源。

草雞豹也說到，其實自己本身不太會去記讓我不歡愉的工作，所以對於所謂的「低潮」，到覺得還好。而讓他高興的工作，就是遇到喜好我作品的火伴，及網友們或朋友們來給文章留言，且當他放新的文章時，也老是很等候大家來留言，讓他感受到人人對他或作品有期待，固然說有的時刻也會讓他感覺到壓力，可是他真的也想和人人一起，等候本身可以或許可以變得更好。

Instagram：草雞創作

」

草雞豹是以也說到，「生活中真的需要一些刺激，才會知道原來自己所缺少的東西真的很多。

「因為一個契機，讓我對於寫文章產生了很高的興趣」

草雞豹最後也想謝謝大家，一向以來這麼撐持他，固然他自認率性又幼稚，但人人照樣在林林總總的時刻撐持著，固然不知道將來會怎麼樣，可是此刻和撐持他的人在一起的每天，都是他最康樂的日子。

而草雞豹暗示，真正最先創作的契機，則是國中的時刻，那時的國文教員要求他們自創一篇故事，情勢、主題都不拘，誰人時候他寫的故事，被教員賜與了頗高的讚賞，這件工作不但對他有很深的影響，也是因為那一篇故事，他對寫文章產生了很高的愛好，喜歡用文字呈現本身的感觸感染、表達給他人知道的感覺。

從那以後便起頭延續寫作，也一向到了而今。

他也說，也許他和各人在現實中是沒有機緣相見的個別，可是透過這個虛擬的世界，固然不敷真實，但人人確切是透過這條線把彼此連在一路了。有的人因為喜好統一個影片而貫穿連接在一起，有人是為了捍衛同一個方針而保持在了一路，或是想要成為某小我而集結在了一起，而大家在社會當中也許就是個默默無名的目生人，但因為彼此的貫穿連接，讓每個人也更加壯大了。

把本身在平常糊口中所注意到及感觸感染到的，將其化作為「圖文」的創作者「草雞豹」，用他所締造的圖文，讓看到這些的各人產生共識，他也想讓一些孤獨孤單的人知道，自己並非一小我，就算全世界的人都跟你紛歧樣，還會有小我也跟你一樣。

把本身在平常糊口中所注意到及感觸感染到的，將其化作為「圖文」的創作者「草雞豹」，圖/草雞豹供給

「比起工作上的低潮，更主要的是加油打氣的溫度」